YOGA PRENATAL


Pour les cours de yoga prénatal, portez les vêtements confortable mais pas trop volumineux. Vous n'avez pas besoin d'autre choses. Je reçois des femmes enceintes au debut de leurs 2ieme trimestre de grossesse.


  • Catégorie : YOGA PRENATAL
  • Durée: 01:30 Heures
  • Adresse: Hent Kroas Route de Kerissy, 22300 Ploulec'h, France (Carte)
  • Plus d'Informations: contact Lisa: 0630940821

Prix :90

Dates
Heures

Description

YOGA PRENATAL :
    •    aide à soulager les petits maux de la grossesse;  mal de dos, angoisses, problèmes circulatoires, brûlures d'estomac, nausées.. grâce notamment à des mouvements et des étirements simples qui détendent les muscles sollicités par la grossesse.
    •    Permet à la femme enceinte de rester plus agile et plus mobile, malgré son ventre et son poids.
    •    Propose des exercices pour évacuer les tensions et apaiser le mental. Lorsque la future maman est détendue, le bébé en profite également.
    •    Aide à préparer l'accouchement par la prise de conscience du corps et du souffle. Les femmes qui ont pratiqué le yoga avant et pendant leur grossesse ont plus de facilité à pousser en expirant car elles ont acquis la maîtrise de leur respiration. Les cours de yoga prénatal permettent aussi d'apprendre des positions facilitant le travail et l’accouchement.


Attention : le Yoga prénatal n’est pas une préparation à l’accouchement ! Il ne se substitue pas aux séances de préparation à la naissance dispensées par les maternités ou les sages-femmes. Il est simplement un outil, un allié complémentaire pour bien vivre sa grossesse et préparer l’arrivée tant attendue de bébé !